Памятка для родителей.
-
Установите компьютер в общей комнате, но не в детской.
-
Обеспечьте постоянный ненавязчивый контроль.
-
Учите ребенка использовать компьютер для поиска необходимой информации, обмена письмами и выполнения других полезных функций.
-
Не допускайте демонстрации игр с агрессивным содержанием в присутствии ребенка.
-
Учите гигиеническим нормам взаимодействия с компьютером.
-
Минимизируйте воздействие вредного электромагнитного излучения: располагайте монитор в углу или у стены комнаты, регулярно проводите влажную уборку помещения.
-
Обращайте внимание на осанку ребенка.
-
Учите чередовать работу за компьютером с активными занятиями, подвижными играми, а также приучите ребенка регулярно выполнять профилактические расслабляющие упражнения для тела и глаз.
-
Оговорите время игры перед ее началом строго придерживайтесь установленного временного интервала (для младших школьников – до получаса в день, для подростков – до часа).
-
Позвольте ребенку увеличить время нахождения за компьютером во время каникул или в ситуации, когда к нему приходят гости-ровесники. Предложите ребятам поиграть в игры-стратегии и логические игры, требующие спокойного сосредоточения и размышления, но не поощряйте экшн-игры, вызывающие сильное напряжение и приводящие к состоянию стресса.
-
Установите запрет на игры перед школой, подготовкой домашних заданий и перед сном.
-
Помните, что компьютерная игра для ребенка, в отличии от взрослых, не является антистрессовым средством или способом релаксации.
-
Не критикуйте ребенка за его страсть к играм, насильно не ограждайте от компьютера, не угрожайте и не запугивайте. Поддержите диалог.
-
Всегда знакомьтесь с содержанием компьютерных игр, которые планируете разрешить ребенку.
-
Как можно чаще создавайте увлекательную или полезную альтернативу компьютеру: совместный досуг, активный отдых, занятия в секциях, кружках и др.
-
Если ребенок с очевидным напряжением выдерживает предложенный взрослыми режим ограничений на компьютерные игры, постарайтесь переключить его внимание на иные возможности этого устройства, например, запишите на обучающие компьютерные курсы программистов, графики, дизайна.
